Cùng Thái Sơn Food tìm hiểu bài viết “6 thực phẩm tàn phá làn da nhất định bạn phải tránh”

Nhìn chung thực phẩm đều có tác dụng tốt cho cơ thể nhưng một số loại nếu dùng nhiều sẽ làm xấu xí làn da.

Bánh mỳ trắng

Thực phẩm chứa đường và có thể gây huyết áp cao như bánh mỳ trắng khoai tây các đồ ăn vặt chứa nhiều dầu mỡ,… làm gia tăng sự xuất hiện của mụn trứng cá Chính vì vậy, để tránh mụn trứng cá và giữ cho lượng đường trong máu ổn định, bạn nên ăn những thực phẩm có lượng đường ít và chưa qua chế biến như đậu rau

Muối

Muối cũng ở trong danh sách có hại cho da. Chúng ta đều biết rằng muối giúp giữ nước trong cơ thể và với khuôn mặt, muối cũng có tác dụng tương tự. Quá nhiều muối trong chế độ ăn uống sẽ làm mặt bạn bị căng phồng và sưng húp

Rượu

Uống rượu thường xuyên với số lượng lớn sẽ làm mất nước của cơ thể, khiến làn da bị khô, nhợt nhạt, thiếu sức sống. Rượu cũng làm giãn các mạch máu trên mặt. Như vậy, để giữ da của bạn trông trẻ trung, căng mịn, thay vì uống rượu, bạn hãy uống thật nhiều nước và ăn hoa quả

Đồ ngọt

Dư thừa đường thực sự có thể khiến da bị chảy xệ, hình thành nếp nhăn sớm, da xỉn. Vì lượng đường thừa gây tổn hại các elastincollagen có trong da. Để tránh lão hóa nhanh chóng và giữ sự cân bằng lượng đường trong máu, bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, đặc biệt là kẹo.

Thực phẩm chiên, béo

Thực phẩm chiên, rán và các loại dầu dùng nhiều lần có thể làm da bạn bị lão hóa sớm Đồng thời, ăn nhiều những thực phẩm này có thể gây ra lưu thông kém, tích tụ vi khuẩn lỗ chân lông bị tắc và dẫn đến mụn trứng cá

Thịt đã qua chế biến

Ăn thịt đã qua chế biến như thịt muối, thịt nguội, xúc xích… có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và bệnh tiểu đường Ngoài ra các chất bảo quản trong đó cũng có thể khiến da bị lão hóa và gây những tổn thương khác.




Tìm hiểu thêm các sản phẩm “thực phẩm chức năng” “thực phẩm sạch”, “đặc sản vùng miền” tại:
Thái Sơn Food

Nguồn: Sức Khỏe
Keyword: 6 thực phẩm tàn phá làn da nhất định bạn phải tránh

Leave a Reply

X
%d bloggers like this: