Cùng Thái Sơn Food tìm hiểu bài viết “Bỏ túi phương pháp làm đẹp bằng sữa chua không đường”

dap mat na sua chua khong duong se giup tri mun va duong trang da

Là một trong những thức ăn bổ dưỡng dành cho sức khỏe nhưng không nhiều người biết rằng sữa chua không đường có tác dụng lợi hại với da mặt. Hãy cùng nghe những tư vấn về việc làm đẹp bằng sữa chua không đường được Glutathione chia sẻ dưới đây

Tác dụng sữa chua không đường

Sữa chua là sản phẩm được lên men từ sữa bằng cách cho thêm vi khuẩn sống vào sữa. Bên trong sữa chua có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như calo, nước, protein, carbohydrate,… Chưa kể còn chứa rất nhiều vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

sua chua khong duong vua la mon an bo duong vua la nguyen lieu lam dep de tim thay trong can bep

Với những thành phần dinh dưỡng được kể trên thì làm đẹp bằng sữa chua không đường có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Tốt cho tiêu hóa

Đây là công dụng mà nhiều người biết đến về sữa chua. Trong sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt cũng như hỗ trợ điều trị tiêu chảy, giảm thiểu tình trạng kích thích ruột và hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả.

Tốt cho xương

Sữa chua là thực phẩm rất cần thiết cho sự phát triển của hệ xương và răng.. Nó giúp xương chắc khỏe và cũng như phòng chống các bệnh về loãng xương.

Hạ huyết áp

Nhiều nghiên cứu đã cho rằng sữa chua có tác dụng tích cực cho những người bị bệnh cao huyết áp.

Hỗ trợ duy trì cân nặng ổn định

Nhờ chứa một hàm lượng lớn canxi mà giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Do đó mà sữa chua giúp bạn duy trì một vóc dáng cân đối.

co the su dung ca chua va sua chua khong duong de giam can giup co the co vong eo dep, khoe manh, thon tha

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Sữa chua rất tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh như viêm mũi hay loét dạ dày. Chưa kể sử dụng sữa chua còn giúp chữa sâu răng cũng như hôi miệng. Những vi khuẩn có lợi chứa trong sữa chua sẽ giúp loại trừ những vi trùng gây hại cho các cơ quan của cơ thể.

Bên cạnh những công dụng dành cho sức khỏe thì không thể không nhắc đến tác dụng làm đẹp bằng sữa chua không đường đối với làn da. Vậy đó là những tác dụng gì?

Làm trắng da

Các loại vitamin và dưỡng chất có trong sữa chua rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Do đó để làm đẹp bằng sữa chua không đường sẽ giúp lấy đi các tế bào chết. Từ đó thúc đẩy việc hình thành những tế bào mới để thay thế lớp da cũ đã bị xỉn màu.

ca chua va sua chua khong duong co the lam trang sang da nho tinh axit tay da chet o be mat da. giup da cang bong va min mang

Chữa trị mụn trứng cá và xóa thâm

Thành phần vitamin C có trong sữa chua sẽ giúp làm mờ các vết thâm một cách nhanh chóng. Chưa kể nó còn giúp kháng viêm và giảm thiểu tình trạng mụn đáng kể.

Tác dụng trẻ hóa làn da

Làm đẹp bằng sữa chua không đường sẽ giúp chống lại quá trình oxy hóa. Từ đó giúp bạn có thể duy trì sự trẻ trung và tươi tắn cho làn da. Thêm vào đó, nếu sử dụng sữa chua thường xuyên còn giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa cho da. Các bụi bẩn, tế bào chết cũng được làm sạch và tái tạo được các tế bào mới. Bạn sẽ nhanh chóng có được làn da mịn, sáng và trẻ hóa.

sua chua khong duong giup chong lao hoa da va tre hoa da hieu qua

Làm da dịu êm hơn

Vì bên trong sữa chua có chứa nhiều khoáng chất nên sử dụng sữa chua không đường cho da mặt sẽ giúp làm sạch da và khiến da dịu êm hơn

Đặc biệt, khi sử dụng sữa chua không đường vào buổi chiều còn giúp bảo vệ làn da khỏi tia bức xạ từ thiết bị điện tử hoặc từ môi trường. Do đó sữa chua sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe và đẹp.

Làm đẹp với sữa chua không đường

Sữa chua không đường khi được lên men tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của các tế bào cũng như vóc dáng cực kỳ hiệu quả. Bên trong sữa chua có chứa nhiều vitamin C, vitamin B cũng như các khoáng chất canxi, kẽm… Và những thành phần này đem lại tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Chưa kể chúng còn giúp tế bào bị mụn được phục hồi, da cũng trở nên hồng hào, trắng mịn hơn.

Nhờ vậy mà sữa chua không đường trở thành một sản phẩm được chị em phụ nữ tin dùng để giúp làm đẹp cho làn da.

mat na sua chua khong duong giup tri mun va duong trang da, giup da cang min, se khit lo chan long

Một số cách làm đẹp bằng sữa chua không đường:

Mặt nạ với sữa chua không đường

Đây là công thức làm đẹp bằng sữa chua không đường được xem là đơn giản nhất. Chỉ với một hộp sữa chua là bạn có thể dùng để làm mặt nạ hàng ngày. Cứ thoa sữa chua lên da khoảng 10-15 phút và sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Cứ thực hiện từ 2-3 lần/tuần thì bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên trắng sáng rõ rệt.

Làm đẹp bằng sữa chua và nghệ

Tinh bột nghệ là nguyên liệu rất tốt cho da trong việc tẩy tế bào chết. Tinh bột nghệ có tác dụng sát khuẩn hiệu quả. Nhờ thế mà nó giúp giảm các vết thâm, nám hay tàn nhang cũng như hỗ trợ trị mụn hiệu quả.

Trong khi đó sữa chua thì rất dồi dào vitamin cùng khoáng chất có lợi. Một hàm lượng lớn axit lactic có trong sữa chua cũng giúp khắc phục những khiếm khuyết trên da. Và hỗ trợ điều trị tàn nhang, sạm và dưỡng da trắng mụn
2 nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ đem lại tác dụng làm đẹp da nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Bạn lấy sữa chua không đường và tinh bột nghệ trộn với nhau theo tỉ lệ bằng nhau. Sau đó đem hỗn hợp thoa lên da mặt. Sau khoảng 10-15 phút thì rửa sạch mặt bằng nước. Bạn nên thực hiện phương pháp làm đẹp bằng sữa chua không đường 2 lần/tuần để gia tăng hiệu quả làm đẹp da.

mat na sua chua va nghe danh cho da dau giup lam trang da,. duong am da mem mai

Để tham khảo thêm cách làm đẹp bằng nước vo gạo, bạn có thể truy cập bài viết “Những lợi ích từ việc làm đẹp bằng nước vo gạo”

Ăn sữa chua

Ăn sữa chua được biết đến là một trong những cách làm đẹp bằng sữa chua không đường từ sâu bên trong. Nó không chỉ giúp cung cấp những chất dinh dưỡng cho tế bào da. Mà còn giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn cũng như tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đây là cách làm đẹp bằng sữa chua cơ bản nhất và dễ thực hiện nhất.

Tuy nhiên bạn nên lưu ý đó là chỉ nên ăn từ 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày. Nếu ăn sữa chua không đường thì bạn có thể ăn nhiều hơn. Bạn cũng nên nhớ rằng tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc vì sẽ làm giảm lợi ích cho cả sữa chua và thuốc.

Cách làm đẹp bằng sữa chua và cà chua

Cà chua là một loại quả rất lành tính và rất tốt cho sức khỏe. Bên trong cà chua có chứa nhiều vitamin A, C cùng Kali, chất sắt… rất tốt cho da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Chưa kể bên trong cà chua còn chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa nên giúp duy trì vẻ đẹp tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Sữa chua có chứa acid lactic nên giúp ngăn ngừa sự xâm nhập và ức chế các vi khuẩn có hại hoạt động. Nên nó sẽ tạo ra một màng chắn an toàn bảo vệ cho làn da. Nếu bạn đắp mặt nạ cà chua và sữa chua không đường mỗi ngày thì da bạn sẽ sáng mịn theo thời gian.

Cách làm hỗn hợp mặt nạ cà chua kết hợp cùng sữa chua không đường rất đơn giản:

Bạn chuẩn bị 1 quả cà chua chín, đem rửa sạch, bỏ hột và vỏ bên ngoài. Sau đó đem xay nhuyễn và bỏ 4 thìa sữa chua không đường trộn đều lên. Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút cho hỗn hợp ngấm đều lên da thì rửa sạch với nước lạ. Loại mặt nạ làm đẹp bằng sữa chua không đường này có thể sử dụng hàng ngày mà không hề có tác dụng phụ. Nó đặc biệt thích hợp đối với các bạn có làn da nhờn hoặc nhiều mụn.

Cách làm trắng da bằng khoai tây và sữa chua

mat na khoai tay sua chua khong duong giup tri mun va duong trang da, giup da cang min, se khit lo chan long

Khoai tây và sữa chua kết hợp sẽ là phương pháp trị mụn và làm trắng da hiệu quả. Bên trong sữa chua thì chứa hàm lượng các vitamin cao. Do đó mà sữa chua không đưỡng sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa của làn da. Còn khoai tây thì có nguồn khoáng chất dồi dào. Do đó mà khoai tây cũng giúp chống lại tình trạng da bị lão hóa hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bạn đem khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và ép lấy nước. Thêm một ít sữa chua không đường vào nước ép khoai tây và trộn đều lên. Sau đó lấy hỗn hợp thoa nhẹ nhàng lên da kết hợp với massage khoảng 15 phút và rửa mặt lại với nước mát.

Rửa mặt bằng sữa chua không đường

Sữa chua không đường có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cực tốt cho da. Đặc biệt, bên trong sữa chua có chứa acid lactic nên nó không chỉ giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn mà còn giúp se khít lỗ chân lông cũng như giảm nếp nhăn. Nếu bạn thường xuyên rửa mặt bằng sữa chua không đường thì bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh, ít mụn và trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.

Hướng dẫn cách rửa mặt bằng sữa chua:

Và để làm đẹp bằng sữa chua không đường một cách an toàn và hiệu quả thì bạn nên rửa mặt thật sạch với nước hoặc sữa rửa mặt trước. Sau đó hãy thoa một lượng sữa chua vừa đủ lên da. Đừng quên massage da nhẹ nhàng khoảng 5 phút. Rửa mặt lại bằng nước mát và lau khô mặt bằng khăn bông mềm. Bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm lại cho da sau khi rửa mặt.

sau khi rua mat, dung khan bong tham nhe nhang

Tuy dùng sữa chua không đường để rửa mặt mang lại rất nhiều lợi ích. Nhưng không phải bạn dùng càng nhiều thì càng tốt. Vì trong sữa chua có tính acid cho nên nếu dùng quá nhiều thì da có thể bị khô. Chưa kể làn da cũng sẽ dễ bị bắt nắng hơn và tình trạng da sẽ nổi mụn nặng nề hơn.

Và để đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn chỉ nên rửa mặt với sữa chua không đường khoảng 1 – 2 lần mỗi tuần. Nếu bạn sở hữu làn da dầu nhờn thì có thể rửa mặt bằng sữa chua không đường nhiều hơn 2 lần/ tuần. Còn trong trường hợp bạn có một làn da khô thì có thể bổ sung thêm một ít dầu ô liu.

Sữa chua không đường đắp mặt

Trong sữa chua có nhiều thành phần như kẽm, canxi, vitamin B… nên nó cực kỳ có lợi cho làn da. Và bất kỳ loại mặt nạ nào cũng cần có công thức phù hợp cho từng loại da. Một số công thức làm đẹp bằng sữa chua không đường dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức bổ ích.

Mặt nạ dành cho da khô

Đối với làn da khô thì yếu tố độ ẩm luôn là ưu tiên được đặt lên hàng đầu. Và sữa chua là loại mặt nạ đắp mặt phù hợp cho làn da này

mat na sua chua khong duong chuoi bot yen mach mat ong giup tri mun va duong trang da, giup da cang min, se khit lo chan long

Công thức mặt nạ cho làn da khô:

  • ¼ hũ sữa chua
  • 1 muỗng mật ong
  • 1 muỗng bột yến mạch
  • 1 ít bơ, chuối dầm

Hãy trộn đều tất cả nguyên liệu ở trên để tạo ra hỗn hợp đồng nhất. Sau đó bôi mặt nạ lên mặt và để khô khoảng 15 phút.

Bột yến mạch là nguyên liệu giúp loại bỏ tế bào chết trên da và tăng độ đàn hồi cho da. Bơ và chuối là nguyên liệu cung cấp các dưỡng chất từ thiên nhiên để bảo vệ làn da. Còn sữa chua và mật ong sẽ đảm nhận nhiệm vụ tạo và giữ ẩm cho da. Do đó đây là mặt nạ cực kỳ tốt cho những bạn có làn da khô.

Bên cạnh sữa chua, bơ cũng là loại nguyên liệu cực phù hợp với da khô. Bạn có thể đón đọc bài viết “Cẩm nang làm đẹp từ bơ” để biết thêm nhiều kiến thức bổ ích.

Mặt nạ sữa chua cho làn da nhạy cảm

Da nhạy cảm là loại da dễ bị mẫn cảm và bị mẩn đỏ, nổi ngứa khi tiếp xúc với thời tiết khắc nghiệt… Đây là loại da cần được dưỡng ẩm từ thiên nhiên và không sử dụng các loại mặt nạ hóa học.

Cách thực hiện:

  • ¼ hũ sữa chua
  • 1 muỗng mật ong
  • 1 ít tinh dầu hoa cúc
  • 2 muỗng nha đam
  • 1/2 quả dưa leo đã được thái lát mỏng

Trước tiên hãy lấy các thành phần kể trên trộn đều với nhau. Sau đó đem đắp lên mặt khoảng 15-20 phút. Rồi dùng khăn ẩm lau sạch hỗn hợp trên da. Bạn sẽ nhận thấy làn da của mình trở nên căng mịn theo thời gian.

Loại mặt nạ đắp mặt trên có dưa leo, nha đam là những dưỡng chất cực kỳ lành tính từ thiên nhiên. Chúng vô cùng lành tính và an toàn phù hợp cho làn da nhạy cảm. Tuy nhiên để cẩn thận bạn cũng nên thử trước xem da có bị dị ứng gì không.

Làm đẹp bằng sữa chua cho da dầu, mụn

mat na bot nghe mat ong chanh va sua chua khong duong giup tri mun va duong trang da, giup da cang min, se khit lo chan long

Da nhiều dầu là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn trứng cá. Làn da tiết ra nhiều chất cặn bã sẽ là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Những loại mặt nạ làm đẹp bằng sữa chua không đường nên có những thành phần làm sạch dầu và kháng khuẩn, chống viêm hữu hiệu.

Hướng dẫn cách thực hiện

  • Bạn cần chuẩn bị ¼ hủ sữa chua
  • 1 muỗng mật ong
  • 1 muỗng nước cốt chanh
  • 1 muỗng tinh bột nghệ

Hãy trộn đều các thành phần trên lại với nhau và thoa lên da. Sau 15 phút thì rửa mặt lại với nước sạch. Trong công thức này thì mỗi thành phần sẽ đều giữ một vai trò quan trọng đối với làn da bị dầu mụn. Nước cốt chanh giúp tẩy sạch tế bào chết cùng lượng dầu trên da. Độ pH của da từ đó cũng được cân bằng. Còn mật ong và sữa chua sẽ giúp cung cấp những dưỡng chất và vitamin có lợi cho da để da được cung cấp đủ ẩm. Tinh bột nghệ thì là nguyên liệu để kháng viêm và trị mụn hiệu quả. Để tham khảo thêm về cách làm đẹp từ nghệ, mời bạn đón đọc “Làm đẹp từ nghệ dễ dàng tại nhà“.

Những lưu ý khi sử dụng làm đẹp bằng sữa chua không đường để đắp mặt:

  • Bạn nên bôi thử lên tay trước khi đắp lên mặt
  • Chỉ nên sử dụng mặt nạ sữa chua không đường từ 2-3 lần mỗi tuần.
  • Thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ đó là vào buổi tối. Lúc này cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn nên da sẽ có thời gian để tái tạo và phục hồi.
  • Trước khi đắp mặt nạ thì nên rửa mặt bằng nước ấm để các lỗ chân lông được giãn nở.
  • Sử dụng thêm kem dưỡng da sau khi đã đắp mặt nạ.

Sữa chua không đường giảm cân

nen an sua chua hang ngay de lam dep co the, giu dang va khoe manh hon

Sữa chua là một loại thực phẩm phổ biến và được nhiều người yêu thích. Sữa chua không những nổi tiếng bởi những lợi ích tuyệt vời cho da, hệ tiêu hóa. Mà nó còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Nếu bạn muốn sử dụng sữa chua không đường giảm cân thì cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây:

Ăn sữa chua đúng cách để giảm cân đó là phải ăn với lượng vừa phải!

Vì chứa đựng những lợi ích tuyệt vời mà nhiều người lầm tưởng ăn sữa chua càng nhiều thì càng tốt. Tuy nhiên nếu bạn ăn một lượng sữa chua quá lớn trong ngày thì cảm giác thèm ăn trong cơ thể mất đi và bạn sẽ ăn uống không ngon miệng.

Nguyên nhân là do dạ dày bị ảnh hưởng bởi sữa chua khiến cho sự bài tiết các chất dung môi không thực hiện được. Ngoài ra nếu ăn quá nhiều sữa chua còn gây hiện tượng lạnh bụng. Do đó bạn chỉ nên ăn khoảng 2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi.

Không ăn khi bụng đói

Nhiều người vẫn nghĩ việc ăn sữa chua khi đói bụng sẽ giúp đẩy lùi cơn đói và giúp lấp đi khoảng trống của giảm dày và giúp giảm cân. Thế nhưng quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Bởi vì khi bụng ta đói thì mức độ axit trong dạ dày rất cao. Hàm lượng lớn axit lactic trong sữa chua sẽ gây chết lượng axit có trong dạ dày của chúng ta và nó sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng.

khi bi dau bung thi khong nen an sua chua khong duong se khien bung cang kho chiu hon

Không sử dụng bừa bãi

Xây dựng cho bản thân một thói quen ăn sữa chua mỗi ngày là tốt. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng sữa chua không đường. Cụ thể đó là những người mắc bệnh liên quan đến đường ruột hay đau bụng đi ngoài thì không nên ăn sữa chua. Bởi vì lúc này hệ tiêu hóa của người bệnh đang bị tổn thương nặng nề.

Ngoài ra những ai bị mắc các bệnh tiểu đường hay viêm gan cũng cần tránh xa sữa chua. Để tránh những chuyển biến xấu.

Một chú ý nữa đó là các mẹ không nên cho con dưới 1 tuổi dùng sữa chua. Vì hệ tiêu hóa của các bé lúc này còn rất yếu.

Không hâm nóng sữa chua

Sữa chua khi bảo quản thường sẽ đi trong tủ lạnh. Mọi người sợ bị viêm họng nên đã lấy sữa chua đem hâm nóng trước khi sử dụng. Tuy nhiên khi đem sữa chua đem hâm nóng thì các lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ bị mất đi, đặc biệt là các chất đạm. Vì vậy bạn không nên hâm nóng sữa chua để tránh mất đi những công dụng tuyệt vời của sữa chua.

Chú ý khi kết hợp sữa chua với thực phẩm khác

Việc kết hợp sữa chua với các thực phẩm khác sẽ làm tăng độ hấp dẫn và vị ngon cho món ăn. Đặc biệt khi kết hợp sữa chua không đường với rau quả thì còn hỗ trợ giảm cân tốt hơn cũng như dưỡng da đẹp hơn. Tuy nhiên, không phải bất kỳ thực phẩm nào cũng có thể ăn kèm với sữa chua không đường. Chẳng hạn như các loại thịt mỡ, thịt xông khói hay xúc xích thì không thể ăn cùng sữa chua. Vì trong quá trình chế biến thịt sẽ tiết ra một chất có tên là nitrat. Và khi chất này kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra nitrosamine – một loại chất sẽ gây ung thư nên vô cùng nguy hiểm.

Tương tự với nước cam và nước chanh khi kết hợp với sữa chua không đường thì sẽ tạo phản ứng kết tủa làm mất vị ngon của món ăn.

Một số công thức làm đẹp bằng sữa chua không đường vừa ngon lại vừa bổ dưỡng.

Sữa chua không đường kết hợp với yến mạch

sua chua yen mach la mon an vua giup giam can lai vua no bung va tot cho suc khoe

Để tăng hiệu quả giảm cân gấp đôi thì bạn nên kết hợp sữa chua không đường với yến mạch. Vì yến mạch là nguyên liệu có chứa hàm lượng lớn chất xơ. Do đó bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn khi ăn

Hướng dẫn cách chế biến:

  • Bạn cần chuẩn bị: 1 hũ sữa chua và bột yến mạch
  • Tiếp đến bạn cho sữa chua ra chén nhỏ và đổ yến mạch lên trên
  • Cứ ăn mỗi ngày khoảng 3 chén yến mạch sữa chua thì bạn sẽ có được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Công thức làm đẹp bằng sữa chua và chuối

Cách giảm cân từ chuối và sữa chua là công thức giúp đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nếu sữa chua giúp thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng thì chuối sẽ giúp tạo cảm giác ngon miệng và hỗ trợ hệ thống tiêu hóa.

Do đó việc làm đẹp bằng sữa chua không đường và chuối không chỉ hỗ trợ ngăn ngừa mỡ mà còn chứa đựng giá trị dinh dưỡng cao.

Cách thực hiện khá đơn giản:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chuối chín và 1 hũ sữa tươi
  • Bước 2: Bóc vỏ chuối và cắt thành những lát mỏng.
  • Bước 3: Cho sữa chua và chuối vào trộn đều lên
  • Bước 4: Sau bữa ăn 20 phút hãy sử dụng để phát huy được tác dụng tối đa.

Ăn đúng thời điểm

Ngoài việc quan tâm đến thực phẩm kết hợp cũng như liều lượng sử dụng thì để có thể ăn sữa chua đúng cách giúp giảm cân thì bạn cần lựa chọn thời điểm ăn sữa chua cho phù hợp

Ăn sau bữa chính từ 1-2h: bạn nên ăn vào thời điểm này vì lúc này dịch vị dạ dày đã bắt đầu loãng đi. Độ pH chuẩn sẽ là môi trường thuận lợi để các lợi khuẩn có thể phát triển được tối đa.

Ăn sữa chua lúc xế chiều: thời điểm này sẽ là lúc bạn bổ sung vitamin cho cơ thể và giảm căng thẳng. Những ai thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử nên quan tâm tới vấn đề này.

Ăn sữa chua vào buổi tối: Ăn sữa chua trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi rất lớn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý phải đánh răng sau khi ăn để tránh tình trạng sâu răng.

Làm đẹp da với viên ngậm Glutathione

Không thể phủ nhận hiệu quả làm đẹp bằng sữa chua không đường dành cho làn da và cơ thể. Để duy trì được làn da đẹp, mịn màng và cơ thể khỏe mạnh thì bạn nên bổ sung thêm các sản phẩm khác. Điển hình như viên ngậm Glutathione.

Tu Lam Kha feedback ve%CC%82%CC%80 Glutathione 0

Đây là một thành phần có sẵn trong cơ thể người và đóng vai trò cực kỳ quan trọng, hữu ích cho làn da và cơ thể. Tuy nhiên qua thời gian thì lượng Glutathione trong cơ thể bị suy giảm theo thời gian. Vì vậy việc bổ sung glutathione vào cơ thể từ bên ngoài là điều vô cùng cần thiết. Để có được làn da trắng, mịn màng và vóc dáng đẹp, săn chắc thì bạn nên bổ sung Glutathione cho cơ thể. Hơn nữa khi bổ sung Glutathione bằng viên ngậm thì cơ thể sẽ hấp thụ nhiều dưỡng chất cần thiết hơn. Những vùng da tối màu, đen sạm cũng được đánh bật nhanh chóng.

Để làm đẹp da là một quá trình cần rất nhiều thời gian. Điều này đòi hỏi bạn cần phải kiên nhẫn duy trì các cách làm đẹp bằng sữa chua không đường và dùng Glutathione. Còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng các mẹo trên để có được làn da đẹp như mong muốn.


Tìm hiểu thêm các sản phẩm “thực phẩm chức năng” “thực phẩm sạch”, “đặc sản vùng miền” tại:
Thái Sơn Food

Keyword: Bỏ túi phương pháp làm đẹp bằng sữa chua không đường

Leave a Reply

X
%d bloggers like this: