Cùng Thái Sơn Food tìm hiểu bài viết “Cơm gạo lứt hạt sen”

Cơm gạo lứt hạt sen

21576 lượt xem

ĐƯỢC PHÁT SÓNG TRÊN

logo đài

Nấu món ngon từ gạo lứt không hề khó và tốn thời gian như bạn nghĩ đâu! Hãy cùng với đầu bếp Món Ngon Mỗi Ngày thực hiện Cơm Gạo Lứt Hạt Sen dễ chế biến, vị hấp dẫn không thua món mặn nhé!

nguyên liệu NGUYÊN LIỆU

M: muỗng canh – m: muỗng cafe

  • Gạo lứt: 2 chén
  • Hạt sen tươi: 100g
  • Đậu hũ: 1/2 miếng
  • Đậu que: 150g
  • Khoai môn cau: 100g
  • Nấm hương khô ngâm nở: 50g
  • Hành boaro: 30g
  • Lá dứa (loại nhỏ): 5 nhánh
  • Sữa tươi không đường: 1 chén
  • RAU NÊM: Ngò rí, hành boaro phi
  • Gia vị: Dầu ăn, dầu mè, tiêu
  • Hạt nêm Hạt nêm Aji-ngon® Nấm Nấm
  • Nước tương Nước tương

nguyên liệu SƠ CHẾ

– Gạo lứt vo sạch, ngâm 30 phút. Đậu hũ cắt hạt lựu, chiên và xốc với 1 ít Bột Canh.

– Hạt sen luộc vừa chín. Đậu que luộc chín, cắt nhỏ. Khoai môn cắt khối 1,5 cm. Nấm hương cắt đôi. Hành boaro cắt lát. Lá dứa cắt khúc.

nguyên liệu THỰC HIỆN

Xào rau củ: Phi thơm hành boaro, cho nấm hương, khoai môn, hạt sen vào xào, nêm 1M Nước tương “Phú Sĩ”, xóc đều rồi tắt lửa.

Nấu cơm: Cho gạo lứt, lá dứa, rau củ xào vào nồi nấu cơm, nêm 1/2M Hạt nêm Aji-ngon® (Nấm hương & Hạt sen), 2M Nước tương “Phú Sĩ”, đảo đều. Đổ nước vào ngập gạo (khoảng 1,5 lóng tay), đậy nắp lại nấu cho đến khi nước cạn. Thêm sữa tươi, 1m dầu mè, đậu hũ và đậu que vào xới đều, nấu thêm 10 phút là được.

Hấp: Xới cơm ra lá sen, dùng cọng lá dừa buộc lại, cho vào nồi hấp 5 phút.

nguyên liệu CÁCH DÙNG

Cho gói cơm ra dĩa, dùng nóng cùng Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.  

nguyên liệu MÁCH NHỎ

– Xào rau củ trước với Nước tương “Phú Sĩ” tạo hương vị thơm và đậm đà cho món ăn.                 

– Cho lá dứa vào khi nấu cơm để tăng hương thơm cho món ăn.    

Cho sữa tươi và dầu mè vào sau để cơm mềm, béo, thơm.      

TAGS
cơm gạo lứthạt sen

Bình luận

default user
Bùi Anh Thơ

Món chay này nhìn hấp dẫn quá đi.

default user
Như Ý

Không cho sữa vào có ảnh hưởng tới hương vị món ăn không?

crop 8ffb958bcb0fedee4f13b7a6b417c989logo mnmn
Món Ngon Mỗi Ngày

Xin chào bạn! Cảm ơn bạn đã quan tâm đến Món Ngon Mỗi Ngày. Món Ngon Mỗi Ngày đã gửi thắc mắc của bạn đến các anh chị đầu bếp chuyên gia và có kinh nghiệm để giải đáp. Bạn chờ tin từ Món Ngon Mỗi Ngày nhé!

default user
Mỹ An

Có món canh chay nào có thể ăn kèm không ạ?

crop 8ffb958bcb0fedee4f13b7a6b417c989logo mnmn
Món Ngon Mỗi Ngày

Xin chào bạn! Cảm ơn bạn đã quan tâm đến Món Ngon Mỗi Ngày. Món Ngon Mỗi Ngày đã gửi thắc mắc của bạn đến các anh chị đầu bếp chuyên gia và có kinh nghiệm để giải đáp. Bạn chờ tin từ Món Ngon Mỗi Ngày nhé!


Tìm hiểu thêm các thông tin về thực dưỡng tại:
Thực dưỡng

Nguồn: monngonmoingay.com
Keyword: Cơm gạo lứt hạt sen

Leave a Reply

X
%d bloggers like this: