Cùng Thái Sơn Food tìm hiểu bài viết “Lợi ích của quả dưa chuột thật sự bất ngờ đó bạn có biết không?”

Lợi ích của quả dưa chuột  là gì bạn có biết không? Dưa chuột là loại quả khi ăn vào không chỉ mang đến cho bạn cảm giác tỉnh người trong những ngày nắng nóng mà còn là loại quả có lượng calorie vô cùng thấp. Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin C – một loại vi chất giúp cho làn da bạn tươi sáng và khỏe khoắn. Hơn nữa, dưa chuột còn cung cấp nước cho cơ thể bạn (trong quả dưa chuột chứa tới 95% lượng nước).

Lợi ích của quả dưa chuột thật sự bất ngờ đó bạn có biết không?

Dưa chuột hợp với chế độ người giảm cân bởi nó có nhiều chất xơ trong thành phần nên giúp bạn có cảm giác no lâu. Dưới đây lả những lợi ích sức khỏe của dưa chuột:

1. Mỹ phẩm dưỡng da

Với rất nhiều thành phần hữu ích trong dưa chuột có thể giúp bạn điều trị rất nhiều vấn đề về da dưa chuột đã trở thành một phần của sản phẩm làm đẹp hàng ngày cho da mặt chăm sóc da mặt và cả cơ thể.

Dưa chuột có thể sử dụng để đắp mặt nạ giúp làm mát da khi da bị cháy nắng làm trắng da trị da nứt nẻ chống lão hóa da làm mịn da, tẩy tế bào chết, cân bằng độ ẩm, se khít lỗ chân lông

Lợi ích của quả dưa hấu rất công dụng trong làm đẹp

Lợi ích của quả dưa hấu rất công dụng trong làm đẹp

Để có một làn da sáng và mịn màng khỏe mạnh bạn nên tham khảo việc sử dụng công thức này:

Pha trộn 4 – 5 lá bạc hà tươi. Gọt vỏ và bỏ hạt dưa chuột. Thêm lá bạc hà với dưa chuột và tạo ra một hỗn hợp nhuyễn. Sau đó, đánh lòng trắng trứng và cho vào hỗn hợp dưa chuột. Thoa hỗn hợp này lên da trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sẽ mang đến cho bạn 1 làn da sáng, săn chắc và tươi trẻ.

2. Thẩm mỹ cho mắt

Người ta tin rằng dưa chuột giúp làm giảm sưng mắt hoặc giảm quầng thâm dưới mắt của bạn. Đây là cách được sử dụng rộng rãi trên thế giới.

Silic và lưu huỳnh trong dưa chuột giúp kích thích tăng trưởng tóc Đặt một miếng trên đôi Mắt sưng húp và đặc tính kháng viêm của nó sẽ xua tan bọng mắt và sự mệt mỏi trong đôi mắt của bạn, giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc dài.

3. Giảm cân

Theo nghiên cứu của trường Y học Harvard, dưa chuột cũng là một loại thực phẩm ít calo chỉ có khoảng 16 calo trong một ly dưa chuột thái lát. Bởi vậy, nếu muốn có một bữa ăn nhẹ, không chứa các chất béo, hãy chọn dưa chuột

Dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả

Dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả

Dưa chuột chứa tới 95% là nước. Vì vậy, ăn dưa chuột làm ta có cảm giác no lâu hơn, từ đó hỗ trợ cho việc giảm cân Bên cạnh đó dưa chuột cũng chứa nhiều vitamin B cũng rất tốt cho sức khỏe Ngoài ra, hàm lượng nước nhiều và chất xơ trong dưa chuột rất hiệu quả trong việc tẩy độc tố từ hệ tiêu hóa Ăn dưa chuột hằng ngày sẽ giúp chữa chứng táo bón mãn tính.

4. Chữa hôi miệng

Ngậm một lát dưa chuột trong 30 giây sẽ làm giảm chứng hôi miệng Những chất phytochemcial có trong dưa chuột sẽ giết chết các vi khuẩn gây hôi miệng

5. Chữa bệnh tiểu đường và kiểm soát huyết áp

Nước ép dưa chuột chứa một loại hóc môn có lợi cho bệnh nhân tiểu đường Bên cạnh đó, dưa chuột cũng chứa rất nhiều kali magiê và chất xơ, rất hiệu quả trong việc điều chỉnh huyết áp tốt cho cả hai bệnh nhân huyết áp thấp và huyết áp cao

6. Chữa thấp khớp

Các minh chứng đã cho thấy, dưa chuột cũng có đem lại hiệu qủa cao trong việc điều trị và giảm đau đối với bệnh nhân mắc chứng thấp khớp mãn tính. Dưa chuột chứa nguồn silica giúp ích cho sức khỏe cơ nhờ tăng cường các mô liên kết.

Dưa chuột chữa thấp khớp hiệu quả

Dưa chuột chữa thấp khớp hiệu quả

Dưa chuột cũng giàu vitamin A B1, B6, C, D folate canxi magiê và kali. Khi trộn với nước ép cà rốt chúng sẽ thành hỗn hợp giúp giảm đau viêm khớp bằng cách giảm nồng độ axít uric trong cơ thể.

7. Ngăn ngừa ung thư

Dưa chuột có chứa lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol – 3 lignan có tác dụng ngừa ung thư đặc biệt là ung thư vú buồng trứng tử cung và tuyến tiền liệt Loại quả này cũng chứa chất cucurbitacins quan trọng, đã được chứng minh giúp ngăn chặn, phòng ngừa cũng như sự di căn của ung thư




Tìm hiểu thêm các sản phẩm “thực phẩm chức năng” “thực phẩm sạch”, “đặc sản vùng miền” tại:
Thái Sơn Food

Nguồn: Sức Khỏe
Keyword: Lợi ích của quả dưa chuột thật sự bất ngờ đó bạn có biết không?

Leave a Reply

X
%d bloggers like this: