Cùng Thái Sơn Food tìm hiểu bài viết “Thói quen đeo tai nghe khi ra đường gây hại như thế nào?”

Đeo tai nghe để nói chuyện điện thoại hay nghe nhạc giải trí lúc di chuyển trên đường thường không phải là tình trạng hiếm gặp, đặc biệt là giới trẻ, tuy nhiên nó gây ra nhiều hậu quả khôn lường đối với người sử dụng, cùng Bách hóa XANH tìm hiểu đeo tai nghe nhiều gây hại như thế nào nhé.

Rất nhiều dân văn phòng có thói quen đeo tai nghe khi làm việc để giúp tập trung hơn, tránh bị tác động bởi tiếng ồn xung quanh hay người trẻ vẫn thản nhiên sử dụng nó với mục đích trả lời điện thoại hay nghe chỉ dẫn Google map và nó thành thói quen khó bỏ nhưng nó vô tình đang tự làm tổn thương thính giác của mình.

1Vì sao không nên đeo tai nghe khi ra đường?

Tăng nguy cơ điếc tai vĩnh viễn

Tăng nguy cơ điếc tai vĩnh viễn

Suy giảm thính lực vốn là bệnh thường gặp ở người già. Tuy nhiên, vì thói quen đeo tai nghe thường xuyên với âm lượng lớn nên bệnh này đã sớm xảy ra từ khi còn trẻ. Việc sử dụng tai nghe khi đi trên đường với âm lượng cao, tần suất kéo dài có thể khiến cho các tế bào thần kinh trong ốc tai làm việc quá sức, mệt mỏi, các tế bào lông bị tổn thương dẫn đến không phân biệt được âm thanh, nghe bị nhầm và có thể bị điếc vĩnh viễn.

Hiện nay, hầu hết các loại tai nghe đều có công suất cực đại đến 120db, nó gây ra nhiều áp lực âm thanh trực tiếp đến tế bào thần kinh, nếu sử dụng không đúng cách. Vì vậy, nếu không thay đổi, bạn có còn thể đối mặt với nguy cơ bị điếc vĩnh viễn.

Gây viêm tai ngoài

Gây viêm tai ngoài

Do nghe tai nghe thường xuyên nhưng ít vệ sinh chiếc tai nghe là điều rất rất không nên. Vì khi tai nghe không được vệ sinh sạch sẽ, do vi khuẩn trên tai nghe cùng với các bụi bẩn bên ngoài và mô hôi làm cho da quanh vùng ống tai sẽ từ từ bị bào mòn, tạo ra một loại chất lỏng chảy vào tai, rất dễ gây nhiễm trùng thậm chí gây hoại tử mô xung quanh tai.

Tình trạng viêm tai ngoài có thể khiến bạn phải đối mặt với rất nhiều khó chịu, bạn sẽ gặp phải tình trạng ngứa ngáy, nhiễm trùng, mưng mủ về sau. Vì thế, hãy thường xuyên vệ sinh tai nghe, tốt nhất hạn chế sử dụng tai nghe.

Gây tổn thương não

Gây tổn thương não

Khi đeo tai nghe, đặc biệt dạng tai nghe Bluetooth, sóng vô tuyến tần số điện từ (EMF) cũng được cho là có thể truyền dữ liệu gây nguy hiểm cho bộ não của người dùng tuy nhiên còn nhiều người có thói quen đeo tai nghe khi ngủ hay làm việc.

Điều này không tốt chút nào. Vì lúc này, vùng não sẽ bị kích thích phải hoạt động liên tục trong thời gian ngủ, khiến bạn dễ bị căng thẳng, mệt mỏi, mất tập trung khi làm việc vào ngày hôm sau.

>> Suýt thủng màng nhỉ vì thói quen đeo tai nghe khi ngủ

Mất thính lực vĩnh viễn

Mất thính lực vĩnh viễn

bên trong tai chúng ta có khoảng 15.000 tế bào lông, nó có vai trò giúp con người cảm nhận, định vị được âm thanh nhưng chúng lại rất mong manh, dễ vỡ. Quan trọng hơn, các tế bào lông này lại không tự phục hồi được nên bất kỳ tổn thương nhỏ nào với tế bào lông cũng khiến cho thính giác của chúng ta hư hại. Vì vậy , dùng tai nghe khi đi trên đường với âm lượng cao, thời gian sử dụng kéo dài có thể khiến cho các tế bào thần kinh trong ốc tai làm việc quá sức, mệt mỏi, các tế bào lông bị tổn thương dẫn đến không phân biệt được âm thanh, nghe bị nhầm và có thể bị điếc vĩnh viễn

Một trường hợp vì bị tác động bởi luồng âm thanh quá lớn từ tai nghe phải trải qua tình trạng mất thính lực tạm thời, vì đây là cơ chế “tự bảo vệ” của tai, do những sợi lông li ti ở tai trong bị tổn thương, chúng sẽ tiết ra một chất làm giảm độ phân giải của âm thanh. Lúc này, tai sẽ phải nghỉ ngơi trước những kích thích âm thanh gây phiền nhiễu.

Mất tiền oan do bị phạt

Mất tiền oan do bị phạt

Theo Nghị định số 100/2019/NĐ-CP, quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ và đường sắt, có hiệu lực từ ngày 1.1.2020, người điều khiển xe máy sử dụng thiết bị âm thanh hay điện thoại, đeo tai nghe khi đang lưu thông sẽ bị phạt từ 600.000 đến 1 triệu đồng.

Vì vậy, mọi người khi đi ra đường nếu có việc khẩn cấp hãy tấp vào lề đường nghe điện thoại, tra bản đồ, chứ đừng sử dụng vừa điếc tai vừa viêm màng túi thì oan.

2Cách giữ tập trung, giúp lái xe không buồn ngủ

Ngủ đủ và sâu giấc trước khi lái xe

Bạn cần giấc ngủ sâu trong khoảng thời gian 7 tiếng mỗi ngày, điều nay giúp bạn có năng lượng và tập trung cho mọi việc trong ngày

Ngủ đủ và sâu giấc trước khi lái xe

Tấp vào lề, ngủ 15 phút

Nếu quá mệt, bạn có tấp vào lề và đánh một giấc 15 phút, đây là thời gian tối thiểu của một giấc ngủ trưa. Chỉ cần chợp mắt thoáng qua 15 phút, não bộ sẽ được nghỉ ngơi và cơ thể đã được “sạc” lại ít nhất 50% pin để tiếp tục cuộc hành trình.

Xuống xe, uống nước, rửa mặt, đi vệ sinh

Đây cách hữu hiệu, quá mệt hay mất tập trung, bạn nên rửa mặt đi vệ sinh có thể làm cho bạn tỉnh ngủ đến không ngờ, rất hiệu quả khi mệt mỏi.

Uống một tách cà phê hay nước tăng lực

Vốn là loại thức uống mang lại sự tỉnh táo khi làm việc, cà phê và nước tăng lực chứa chất cafein giúp bạn tỉnh táo và tập trung. Tuy nhiên, sử dụng liên tục trong hành trình dài có thể làm cơ thể mệt mỏi quá mức.

Uống một tách cà phê hay nước tăng lực

Nhai kẹo cao su

Sự vận động của cơ hàm sẽ giúp bạn rất ít khi thấy mệt mỏi. Kết hợp với nhai kẹo cao su, não bạn sẽ bị đánh lừa và bạn sẽ tập trung, tỉnh táo hẳn ra.

Sau bài viết trên, Bách hóa XANH mong các bạn đọc cũng hiểu thêm tác hại của việc lạm dụng tai nghe thường xuyên và cũng như có cho mình kiến thức để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Xem thêm:

>> Những thói quen tốt giúp bảo vệ đôi mắt

>> Thói quen sai lầm khiến cơ thể ‘lạnh càng thêm lạnh’

>> Những thói quen đang làm cho gan bạn yếu đi từng ngày

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH


Tìm hiểu thêm các sản phẩm “thực phẩm chức năng” “thực phẩm sạch”, “đặc sản vùng miền” tại:
Thái Sơn Food

Nguồn: Bách Hóa Xanh
Keyword: Thói quen đeo tai nghe khi ra đường gây hại như thế nào?

Leave a Reply

X
%d bloggers like this: