Cùng Thái Sơn Food tìm hiểu bài viết “Uống gì để trị mụn nhanh chóng?”

hời tiết nắng nóng tại Việt Nam hiện nay khiến hàng ngàn cô gái đau đầu vì mụn. Hết mụn trứng cá thì lại tới mụn đầu đen. Nhưng chúng ta cần phải uống gì để trị mụn hiệu quả nhanh chóng? Bạn đã biết hay chưa?

Thời tiết nắng nóng tại Việt Nam hiện nay khiến hàng ngàn cô gái đau đầu vì mụn. Hết mụn trứng cá thì lại tới mụn đầu đen. Nhưng chúng ta cần phải uống gì để trị mụn hiệu quả nhanh chóng? Bạn đã biết hay chưa? Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn tìm ra đáp án cho câu hỏi trên. Cùng Glutathione khám phá ngày nhé!

5 loại thức uống tự nhiên giúp trị mụn nhanh chóng

Dưới đây là đáp án giúp bạn trả lời câu hỏi “Uống gì để trị mụn nhanh chóng”.

Nước lọc

Nước lọc là một loại thức uống cơ bản và không thể thiếu trong cuộc sống mỗi người. Tuy nhiên, có không ít người đã quên tầm quan trọng của dung nạp nước lọc vào cơ thể. Dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như sỏi thận, cơ thể mất độ ẩm, mọi hoạt động đều bị suy giảm. Khi đó quá trình chuyển hóa và thải độc ở các cơ quan và da đều bị suy giảm. Mụn cũng bắt đầu mọc lên nhiều hơn.

Uống nước lọc thường xuyên sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da, giảm tiết bã nhờn. Từ đó hạn chế sản sinh các loại mụn.

Uống nước lọc thường xuyên sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da. (Ảnh: Internet)

Vậy nên bạn đừng quên thường xuyên uống nước nhé. Điều này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da và giảm tiết bã nhờn. Từ đó hạn chế sản sinh các loại mụn.

Rau má

Chúng ta uống gì để trị mụn? Rau má, hay còn gọi là “rau mát gan”, có vị đắng và tính mát nên được nhiều người sử dụng như một loại thảo dược để trị mụn. Không dừng lại ở đó, rau má có tác dụng chữa lành các vết thương do mụn và tái tạo làn da. Mọi người sẽ thấy loại rau này còn có khả năng cải thiện tình trạng mụn nhọt rôm sảy, khí hư bạch đới, giảm stress, phòng ngừa bệnh tim mạch,…

Rau má, hay còn gọi là “rau mát gan”, có vị đắng và tính mát nên được nhiều người sử dụng như một loại thảo dược để trị mụn. Không dừng lại ở đó, rau má có tác dụng chữa lành các vết thương do mụn và tái tạo làn da.

Rau má là một loại thảo dược trị mụn hiệu quả. (Ảnh: Internet)

Mặc dù rau má có nhiều công dụng hữu ích nhưng nếu bạn uống quá nhiều trong thời gian dài sẽ không tốt. Rau má có thể gây ảnh hưởng đến tế bào máu, gan và thận. Do đó, chúng ta chỉ nên uống từ 3 – 4 ly mỗi tuần. Nếu uống hằng ngày thì không được dùng quá 40g rau má. Sau một tháng uống liên tục bạn nên ngừng hai tuần rồi hẵng uống tiếp.

Trà xanh

Đây là một loại thức uống giúp giải nhiệt cơ thể vô cùng hiệu quả và dễ tìm. Trà xanh có khả năng chống oxy hóa mạnh nên có thể kháng khuẩn, chống viêm và trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, uống trà xanh còn giúp cải thiện sắc tố da, chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Tuy nhiên bạn nên quá lạm dụng việc uống trà xanh. Cứ mỗi 200ml trà xanh có khoảng 24-45 mg caffeine. Nếu mỗi ngày dùng quá 300ml trà xanh sẽ khiến bạn bị loãng xương, táo bón, mất ngủ,…

tra xanh duong da chong lao hoa

Trà xanh có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn và trị mụn. (Ảnh: Internet)

Nước dừa

Nên uống gì để trị mụn? Đó chính là nước dừa. Đặc tính của nước dừa là hàn tính. Chính vì vậy đây là loại nước uống giúp giải nhiệt tốt cho cơ thể. Ngoài ra, bên trong trái dừa là nhiều loại khoáng chất và vitamin khác nhau. Nước dừa không chỉ làm đẹp mà còn dưỡng trắng da, giúp tái tạo da, giảm mụn hiệu quả. Bạn có thể uống nước dừa tươi và cho thêm ít đường với đá để giải khát cơ thể. Tuy nhiên đường là một trong các tác nhân gây ra mụn nên sẽ tốt hơn nếu bạn uống nước dừa tươi 100%.

uong nuoc dua lam trang da tu ben trong

Nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn giảm mụn hiệu quả. (Ảnh: Internet)

Nước ép bưởi

Bưởi, một loại trái cây quen thuộc với người dân Việt Nam, có dồi dào vitamin C, naringin giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương gan và giảm thiểu mụn. Bạn có thể ăn bưởi trực tiếp hoặc ép thành nước uống đều ngon. Tuy nhiên, để tránh các tác dụng phụ bạn không nên ăn bưởi hay tất cả sản phẩm có bưởi sau khi uống thuốc và bia rượu. Đặc biệt, đối với người có hệ tiêu hóa kém thì không nên uống nhiều hơn 1 ly nước ép bưởi trong ngày. Uống quá nhiều ép bưởi sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.

nuoc ep cung cap luong vitamin c doi dao

Nước ép bưởi là nguồn cung dồi dào vitamin C. (Ảnh: Internet)

Bạn có biết, chỉ với chế độ ăn uống chúng ta có thể cải thiện được màu sắc của da? Vậy ăn gì giúp trắng da? Hãy tìm hiểu này trong bài khóa: “Ăn gì để trắng da toàn thân?”

Làm mờ vết thâm bằng Glutathione

Bên cạnh việc biết các loại thức uống gì để trị mụn thì chúng ta cũng cần loại bỏ các vết thâm còn lại trên mặt. Một cách làm mờ những vết thâm ấy hiệu quả đó chính là sử dụng sản phẩm glutathione. Đây là một hoạt chất giúp ngăn ngừa lão hóa và chống oxy hóa mạnh mẽ. Chính nhờ thế, glutathione hoàn toàn có thể làm mờ vết thâm và giúp làn da trắng sáng hơn. Không những thế Glutathione còn có những tác dụng khác với cơ thể như là:

chat glutathione

Công dụng của Glutathione là gì? (Ảnh: Internet)

  • Tăng sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch
  • Sửa chữa các tế bào
  • Giảm stress, giảm căng thẳng, dễ ngủ

Glutathione luôn được các bác sĩ khuyên dùng vì công dụng của hoạt chất. Hiện nay glutathione đã được cấu tạo thành nhiều dạng khác nhau như dạng kem bôi, dạng uống, dạng tiêm và viên ngậm. Do đó, bạn có thể dễ dàng lựa chọn cho mình một sản phẩm Glutathione phù hợp nhất. Trong đó sản phẩm viên ngậm Glutathione đặt dưới lưỡi là sản phẩm được tin dùng nhiều nhất. Với cấu tạo viên nén có thể tan trong miệng, Glutathione đi vào cơ thể một cách dễ dàng và phát huy được hết tác dụng của mình.

glutathione vien ngam duoi luoi 01 1200x857 1

Viên ngậm Glutathione đặt dưới lưỡi làm mờ vết thâm mụn hiệu quả. (Ảnh: Internet)

Những lưu ý với người đang trị mụn

Để quá trình điều trị mụn đạt hiệu quả cao nhất, bạn cũng cần lưu ý các vấn đề sau:

  • Hạn chế việc thức khuya: Việc thức khuya thường xuyên sẽ khiến bạn bị mất ngủ. Dẫn đến tình trạng căng thẳng, cơ thể bị suy yếu.
  • Không uống rượu bia, sữa bò: Đây là 2 loại thức uống khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.
  • Chăm sóc da thường xuyên: Giữ làn da luôn được sạch sẽ giúp loại bỏ các bã nhờn trên da. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn các sản phẩm chăm sóc phù hợp với làn da của mình.

uong glutathione co hieu qua khong

Chăm sóc da và giữ da sạch là cách hữu hiệu giúp giảm mụn. (Ảnh: Internet)

Kết luận

Sau bài viết ngày hôm nay bạn sẽ không còn phải tự hỏi “uống gì để trị mụn”. Đó là vì 5 loại thức uống tự nhiên cùng với các biện pháp phòng tránh mụn nêu trên đã giúp bạn phổ cập kiến thức. Nếu kiên trì thực hiện theo chúng tôi tin chắc bạn sẽ trở nên tự tin hơn với làn da trắng sáng và mịn màng của mình. Chúc bạn thành công.

Bên cạnh các loại nước uống, bạn có biết các loại mặt nạ cũng giúp chúng ta hạn chế tình trạng mụn không? Hãy khám phá ngay bài viết: “4 loại mặt nạ trị mụn tại nhà làm trắng da tự nhiên lành tính“


Xem thêm:
Thái Sơn Food

Keyword: Uống gì để trị mụn nhanh chóng?

Leave a Reply

X
%d bloggers like this: